Últimas de Mood
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Boa alimentação para fortalecer o sistema imunitário
Será que a alimentação saudável pode reduzir o risco do aparecimento de algumas doenças? E a resposta é simples: pode ajudar e muito a aumentar as defesas do nosso organismo e, desta forma, prevenir o aparecimento de vários tipos de doenças. -
Cuidados com os pés no verão: recomendações da Associação Portuguesa de Podologia
Os pés encontram-se fechados durante dois terços da nossa vida, daí a pouca importância que lhes damos. No verão, a preocupação com o pé é maior devido à sua exposição, mas também é verdade que a falta de cuidados especiais aumenta o número de patologias nos membros inferiores. -
Poluição luminosa: Madeira instala laboratório para acompanhar impacto nas aves marinhas
A perda de escuridão devido ao uso crescente da luz artificial noturna tem um impacto perigoso e por vezes desconhecido nos ecossistemas naturais. Projeto decorre na Madeira, Açores e Canárias. -
Síndroma das Pernas Inquietas – uma doença comum e incapacitante
A neurologista Rita Peralta explica a doença que traz grande desconforto ao final da tarde e noite e que afeta até 15% da população. Especialmente nos dias quentes de verão. -
5 Dicas para ajudar os filhos na escolha do curso
Aproxima-se uma das etapas mais difíceis da vida dos jovens, a escolha de uma possível profissão. Depois dos exames nacionais é agora altura da escolha do curso a seguir, que ditará a profissão futura. Mas este processo de escolha profissional não é uma tarefa simples, quer para o jovem, quer para o -
Saiba como se maquilhar no verão
O calor, as idas à praia e à piscina, o inesperado prolongamento do dia para saídas noturnas… o verão é de facto um pouco exigente no que toca a ter sempre uma boa maquilhagem. Nada que não se resolva, com as preciosas dicas da maquilhadora profissional, Inês Mocho. -
Seja um bom líder: as expressões destrutivas que deve evitar
Pôr à prova soft skills significa conseguir encorajar os membros da equipa como líder, mas também como colega mais experiente. As palavras são importantes e na hora de comunicar é fundamental evitar posturas de desdém ou expressões de desânimo que são potencialmente destrutivas. -
Reduza as toxinas na alimentação: da escolha dos alimentos à sua preparação
Alguns alimentos contêm ingredientes que podem ser tóxicos e nocivos à saúde, sendo os mais comuns os AGEs (produtos finais da glicação avançada). Estes podem estar presentes em alguns alimentos (ex: carne e manteigas) ou podem ser formados no ato da confeção. Damos-lhe algumas dicas para minimizar -
Festival Periferias regressa para dar voz a músicos emergentes
De regresso entre os dias 30 de julho e 1 de agosto, o festival traz concertos ao ar livre gratuitos para celebrar o verão e apoiar novos talentos, desde o fado ao hip hop. -
Quer um cérebro mais jovem? Coma mais beterraba
Rejuvenescer o cérebro pode ser tão simples quanto isto: fazer exercício e comer regulamente beterraba, revela um estudo realizado nos EUA. Juntos resulta numa conectividade cerebral que se assemelha ao que se vê em adultos mais jovens. O Dia Mundial do Cérebro assinala-se a 22 de julho. -
Gaspacho alentejano para os dias quentes de verão
Na altura rica do tomate e com muita água fresca, este prato típico alentejano é dos mais apreciados para fazer face ao calor tórrido do interior do país. -
Operação verão: estratégias para evitar rugas
As mulheres tentam a todo o custo evitar o aparecimento das rugas. Sobretudo no verão, com o bronzeado que vai surgindo, elas parecem evidenciar-se ainda mais. Saiba que comportamentos e hábitos adotar para atenuar estas marcas da idade. -
Cuidados a ter no verão: das picadas às insolações
Usufrua do melhor que o verão tem para oferecer sem estragar a época com chatices destas. Uma médica explica como driblar as maleitas mais comuns do tempo quente. -
Acreditar nesta frase mudou a minha vida!
Como pode uma frase ter esse efeito – poderás perguntar-te. Como pode uma simples e até curta frase criar um impacto tão grande? Bem… só posso falar da minha experiência. Mas lê aqui e depois diz-me da tua experiência. -
Quatro experiências gastronómicas que vão além de uma refeição
Dos Açores ao Alentejo, passando por Azeitão, os chefs Vítor Sobral, Ricardo Leite, Luís Barradas e Cláudio Pontes prepararam experiências gastronómicas, que incluem desde depósitos de garrafas de vinho no mar à colheita de legumes para o almoço. -
Troia recebe elite mundial de mergulho
Um recordista mundial de mergulho em profundidade, uma especialista em hipnotismo de tubarões e uma líder de expedições em grutas submersas estão entre os participantes. -
Portugal: férias de verão em modo low cost
Portugal é um país pequeno, mas tem inúmeros locais para descobrir nas férias de verão sem que para isso tenha de levar um rombo na carteira. Desde as serras com paisagens de cortar a respiração, passando por aldeias à moda antiga e pelas praias com areais infindáveis, há de tudo um pouco. Descubra -
Vinhos de verão: sugestões para vários pratos
Brancos, rosés, cítricos, frescos… se quer fazer boas harmonizações vínicas na estação quente, veja as sugestões que temos para si. Com diferentes características, são dez sugestões que combinam com vários tipos de pratos. Tchim, tchim. -
Dê um look de verão à sala de estar
As salas de estar foram feitas para relaxar, por isso, refresque a sua para poder desfrutar dela neste verão. -
Simulação 3D: simular o resultado de uma cirurgia no nosso próprio corpo
Na simulação a três dimensões consegue-se obter uma noção muito aproximada de como ficará a zona corporal depois do procedimento ou cirurgia que se pretende realizar. -
Hidratar e nutrir: alimentos a privilegiar durante o verão
No verão, precisa de hidratação constante, mas também de alimentos ricos em nutrientes que satisfaçam as necessidades do seu organismo mais exposto ao sol. Confira o que não deve faltar na sua mesa. -
Sagres recebe maior festival de observação de aves em Portugal
Em outubro, milhares de aves sobrevoam o Algarve, a caminho dos seus territórios de invernada em África, proporcionando um espetáculo digno de um festival. É o Birdwatching Sagres. -
Xadrez tem papel fundamental no controlo da ansiedade
O Dia Mundial do Xadrez foi instituído pela ONU, para reconhecer o jogo como um meio para melhorar a harmonia entre os povos. O dia é assinalado a 20 de julho.